# Здоровый образ жизни

читать 2 мин.
0 43

Хотите получить желанное тело за 2 недели? Следуйте диете, которая включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты необходимо пить минеральную воду и зеленый чай. Подробный список продуктов на каждый день представлен в тексте.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 46

Метод сохранения стабильного веса на всю жизнь, который не вреден. Включает в себя рекомендации по питанию на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Рекомендуется пить 2 стакана теплой воды натощак, кашу овсяную с грецкими орехами, яблоко, творог, омлет и другие белковые продукты. Необходимо соблюдать интервалы между приемами пищи и питья в течение 2-х часов.

Перепост
Прочитать полностью